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24 octobre 2021 7 24 /10 /octobre /2021 16:50
2021: Reprise brutale

Après avoir globalement respecté un repos sportif de14 jours, j'ai repris assez brutalement l'activité en participant à la 8e édition de la course de côte Hilliminator à Lucerne (Suisse). Engagé de longue date, je ne me voyais pas ne pas y aller par courtoisie pour l'organisateur Ruben Wey.

Je m'y suis rendu avec Jérémy qui à force d'en entendre parler, avait été séduit pas le principe de la course par élimination dans cette monstrueuse côte de Hochbühlstrasse de Lucerne. Mon ami Philippe nous a accompagné, ainsi que Marion et son appareil photo magique.

Jérémy a assuré comme une vraie brute dans sa qualification et son quart de finale (1er). Par contre et comme ça arrive parfois dans ce type de course, les plus costauds se sont rencontré dans sa demi-finale.

De mon côté, je me suis éclaté dans mon quart de finale (1er), éclaté dans ma demi-finale (1er), mais me suis fait torpiller en finale, où je termine 4e, les jambes complètement vidées d'énergie.

Sur le chemin du retour, il était déjà clair que nous reviendrons. Nous nous sommes trop amusés et nous avons comme une petite revanche à essayer de prendre.

NB: Il a fait sec, mais très frais, presque froid (7°C pour la finale). Le dos a tenu.

2021: Reprise brutale
2021: Reprise brutale
2021: Reprise brutale
2021: Reprise brutale

Hilliminator, c'est un parcours de 300 mètres de long, 60 mètre de dénivelé avec des passage très raides.

La course commence par des qualifications qui conduisent ensuite dans des manches éliminatoires de 4 coureurs dont les deux premiers sont qualifiés pour la manche suivante, et ainsi de suite.

 

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20 octobre 2021 3 20 /10 /octobre /2021 19:41

Le Grand Raid de la Réunion débutera demain 21 octobre à 21h00. Comme tous les ans, mes pensées seront vers la Réunion durant quelques heures. Ça laisse des grand souvenirs!

 

GRR 1998

GRR 1998

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19 octobre 2021 2 19 /10 /octobre /2021 09:43

Ce fut brutal et mais pas vraiment inattendu, étant surchargé ces derniers temps. Mes douleurs au dos se sont amplifiées brusquement, m'invalidant dans tous les gestes de ma vie.

J'ai de suite écouté et appliqué les conseils avisés de mon ami kiné Philippe. Ces conseils sont toujours basés sur le bon sens, l'anatomie et orientés par l'expérience de nos pères. 

La première des mesures est de commencer à reposer mon dos deux semaines. En effet, la plupart des maux articulaires disparaissent naturellement après deux semaines de repos.

La deuxième des mesures est de poursuivre mes exercices quotidiens (Mac Kenzie...).

La suite est basée sur le bon sens, elle consiste à se ménager dans chacun des mouvements quotidiens.

Cela semble assez efficace. À suivre...

 

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9 octobre 2021 6 09 /10 /octobre /2021 17:02
2021: Aarghhh...

Aujourd'hui, je me suis aligné sur le cyclocross de Holderbank. C'était chouette, mais c'était dur 😅

Holderbank est situé dans le canton suisse de Soleure en contre-bas de Langenbruck (ex-propriété Murbachoise).

Fatigué au réveil, je me suis dit "c'est dans la tête, l'envie sera ton moteur et ça passera tout seul". Oui, c'est passé, effectivement... Je m'attendais à un parcours roulant, plutôt plat et ludique dans des prairies. C'était bien dans des prairies, mais très pentues. C'était un parcours casse-patte, comme j'aime quand je suis en forme.

Malgré tout le parcours est génial, c'est une succession d'ascensions raides et de descentes.

La course était évidemment bien organisée. Il faisait 7°C, le ciel était couvert, mais il n'y avait pas de vent dans cette cuvette de prairies.

 

J'ai eu un peu de mal à trouver la bonne pression pour mes pneus. Sur les parties herbeuses cabossées, il était préférable d'être à basse pression, mais sur les chemins caillouteux, il valait mieux être bien gonflé.

Avant: 1,35 bar Michelin Mud / Arrière: 1,10 bar Michelin Jet

Origine Graxx / roues GRX / 42 - 11/42

2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...
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2021: Aarghhh...
2021: Aarghhh...

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7 octobre 2021 4 07 /10 /octobre /2021 16:57

Hors boulot, les occupations sont typiquement automnales en ce moment: taille de végétation dans le jardin, débroussaillage et ramassage de déchets sur le parcours du cross, promenades en montagne et balades à vélo.

Le jour raccourcit à pleine vitesse et la température dégringole à mon plus grand regret.

2021: Occupations automnales
2021: Occupations automnales
2021: Occupations automnales
2021: Occupations automnales
2021: Occupations automnales
2021: Occupations automnales
2021: Occupations automnales
2021: Occupations automnales
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2021: Occupations automnales
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26 septembre 2021 7 26 /09 /septembre /2021 13:27
2021: Premier petit cross de la saison

L'Afeno Quer und Bike Cup, est un challenge rassemblant 8 compétitions de cyclo-cross ou de vtt qui a débuté ce samedi 25 septembre 2021.

La première manche mise sur pied par notre cher et apprécié VMC-Aarwangen s'est tenue dans l'enceinte de la gravière d'Aarwangen (canton de Berne, Suisse). C'est tout réjoui que je m'y suis rendu accompagné de mon ami François. L'organisation fut évidemment parfaite.

Après une heure à nous amuser sur le parcours, nous avons enfilé notre bracelet de cheville avec puce électronique et dossard respectifs, puis avons attendu tranquillement l'heure du départ (12h45) sous un éclatant et inattendu soleil.

Le parcours assez varié empruntait des prairies, des sous-bois avec des racines et des chemins empierrés, avant de traverser la gravière entre les tas de sable ou de cailloux. Le dénivelé par tour était de 30 mètres environ pour 2400 mètres de long. 

6 tours étaient au programme, juste l'idéal pour reprendre cette activité tout de même assez intense.

Vivement samedi prochain pour la deuxième manche.

 

Photos Benno Kohler
Photos Benno Kohler
Photos Benno Kohler
Photos Benno Kohler
Photos Benno Kohler
Photos Benno Kohler

Photos Benno Kohler

Vélo Origine GRAXX. Pneus Michelin AR Jet 1,85 Bar / AV Mud 1,95 Bar

Classement: 4e Master - 12e scratch

 

12. 6 Thomas Krebs (71) M VC-SOULTZIA SOULTZ HAUT RHIN 6 44:12,1 +04:32,6 08:18 07:03 07:21 07:26 07:09 06:53

 

2021: Premier petit cross de la saison
2021: Premier petit cross de la saison
2021: Premier petit cross de la saison
2021: Premier petit cross de la saison
2021: Premier petit cross de la saison

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20 septembre 2021 1 20 /09 /septembre /2021 17:11
2021: Et encore un chrono sous la pluie...

J'ai toujours du plaisir à me rendre sur les courses du VMC Aarwangen. La dernière de leur série de courses 2021 était le chrono de Boningen (Soleure, Suisse) dimanche 19 septembre. Sidonie en quête de revanche après sa crevaison à la grimpée du Col Amic m'a accompagné.

Dès l'approche de la frontière Suisse nous avons trouvé la pluie qui ne nous a plus quitté de la journée. La  température a baissé pour ne pas dépasser les 10°C.

Heureusement nous sommes arrivés sur site tôt, accueillis avec un petit cadeau de bienvenue (gâteaux suisses), et avons pû nous installer un peu à l'abri pour nous changer et nous échauffer.

À 10h30, Sidonie était la première à s'élancer parmi les 80 inscrits. Elle a eu droit à tous les honneurs avec une voiture ouvreuse avec gyrophare et à une moto ouvreuse. La sécurité était au rendez-vous. Après un tour de circuit, Sidonie est revenue au départ avec tout juste 30 kilomètres par heure de moyenne.

Un peu avant midi (initialement 12h01), je me suis prudemment élancé sur ce parcours détrempé. Je termine en 14'05 (13'54 en 2016, 13'56 en 2015), soit 42,6 kilomètres par heure de moyenne.

Vivement des chronos au soleil.

2021: Et encore un chrono sous la pluie...
2021: Et encore un chrono sous la pluie...
2021: Et encore un chrono sous la pluie...
2021: Et encore un chrono sous la pluie...
2021: Et encore un chrono sous la pluie...
2021: Et encore un chrono sous la pluie...
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14 septembre 2021 2 14 /09 /septembre /2021 16:19
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches

Lorsqu'un jour de congés de Clotilde correspond avec un des miens et qu'en plus il fait beau, il ne faut pas hésiter à partir en vadrouille.

2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches
2021: Vadrouille matinale au sentier des roches

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12 septembre 2021 7 12 /09 /septembre /2021 17:55

Septembre a débuté de manière traditionnelle. Nous nous sommes d'abord distraits avec un peu d'escalade. 

Puis la 21e grimpée du Col Amic a occupé notre week-end. Cette année la course était ouverte aux jeunes, suite à une demande venue de Sidonie. Elle et Constantin ont fait honneur à la famille en portant un dossard, mais la malchance a accablé Sidonie victime d'une crevaison. Le joie du jour est venue de la victoire au scratch de mon collègue Jérémy.

2021: Traditionnel début septembre
2021: Traditionnel début septembre
2021: Traditionnel début septembre
2021: Traditionnel début septembre
2021: Traditionnel début septembre
2021: Traditionnel début septembre
2021: Traditionnel début septembre

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29 août 2021 7 29 /08 /août /2021 01:55

Après avoir tiré des leçons des expériences précédentes et accompli une sérieuse préparation illustrée par une troisième place au championnat de France 2021 de "kilomètre vertical", l'athlète Vosgien Benoit Gandolfi a signé officiellement une nouvelle marque sur le challenge "Everesting" consistant à gravir un dénivelé équivalent à l'altitude du toit du monde, l'Everest (8848m).

Le site de la Mauselaine à Gérardmer a été choisi pour cette tentative et une portion de la piste du tétras a été au préalable arpenté par un géomètre à 248,42 mètres.

Le 28 août dans des conditions "vosgiennes", c'est à dire fraiches et légèrement humides, Benoit Gandolfi s'est élancé à 10 heures pour 36 ascensions de la piste en question. Après 8h54'47", Benoit Gandolfi a fixé un nouveau record absolu. L'ancienne marque était de 9h25.

Bravo!

 

https://www.instagram.com/stories/gandolfi_benoit/2650091474496118373/

Photo Benoit Gandolfi
Photo Benoit Gandolfi
Photo Benoit Gandolfi

Photo Benoit Gandolfi

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27 août 2021 5 27 /08 /août /2021 23:01
2021: 50 ans

J’ai gravi une première partie du tremplin de la vie. Nul ne sait quelle est la hauteur du reste de ce tremplin.

Ce fut parfois joyeux, pas forcément toujours lumineux, mais très animé. En tout cas, je suis chanceux, ce tremplin était situé du bon côté de la planète.

Merci à ma petite famille et à mes proches qui me supportent depuis de longues années et à ceux qui me supportent au quotidien, merci aussi pour vos bons souhaits.

Le temps passe ou bien nous passons dans le temps, à chacun sa vérité.

Il est temps de continuer d'avancer, de monter, d'apprécier, d'aller respirer l’odeur du ciel...

Adios, Tshüüss, Bye-bye, Ciao, SOLÜ.

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27 août 2021 5 27 /08 /août /2021 22:37
Photo Vosges Matin - Jérôme Humbrecht

Photo Vosges Matin - Jérôme Humbrecht

Orchestrée par Maxime Laheurte, la 1ère montée du tremplin de saut à ski des Bas-Rupts (Gérardmer) s'est déroulée vendredi 27 août en soirée. Le tremplin utilisé habituellement par les sauteurs à ski est praticable toutes les saisons.

Pour la montée du tremplin, le départ se situe au bout de la raquette d'arrivée et l'arrivée au point le plus haut où s'élancent habituellement les sauteurs (250m de long pour 80 de dénivelé). Après une phase qualificative (3 montées possibles), les concurrents les plus rapides se retrouvaient en demi-finales, puis en finale.

Je m'y suis rendu avec Sidonie. L'organisation était parfaite pour la course et pour l'ambiance. Nous avons hâte d'y revenir.

Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom
Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom

Photos Vosges Matin (Jérôme Humbrecht), Gérardmer-info et tom

2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée
2021: Une chouette soirée

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25 août 2021 3 25 /08 /août /2021 17:57
2021: Remonter la pente

Alors qu'une grosse infection bactérienne m'a mis au tapis quelques jours, je me requinque grâce à l'escalade en compagnie de toute la troupe dans la super salle Climb'up

2021: Remonter la pente
2021: Remonter la pente
2021: Remonter la pente
2021: Remonter la pente
2021: Remonter la pente
2021: Remonter la pente

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17 août 2021 2 17 /08 /août /2021 11:09

Le parcours du kilomètre vertical de Criou débute à Samoëns de "Vallon d'en bas" et grimpe tout droit en direction de "Barme" sous l'aiguille de Criou (2227m). L'aiguille de Criou est le sommet effilé situé à l'ouest de la magnifique arête menant à l'est à la Pointe Rousse de Criou (2577m).

Le parcours septimontain est esthétique et montagneux. Il débute en forêt et se termine dans les raides alpages de la montagne de Criou. Le relief est dans un premier temps terreux avec des racines et des cailloux calcaires. Dans sa seconde partie, le relief est herbeux avec quelques roches calcaires à enjamber. 

Cette trace de 1000 mètres de dénivelé (certifié  par un géomètre) pour une distance inclinée de 2059m présente une pente moyenne de 56,1% pour 108% de pente maximale (sortie de la forêt). 

J'ai pris part à l'édition 2021 et y ai passé un bon moment. L'organisation est bonne. Il est perceptible que l'équipe organisatrice est passionnée et le travail accompli est considérable. Des petits, mais importants détails sont à améliorer, mais sans incidence lorsqu'il fait beau temps (diffusion préalable des heures de départ, informations sur la descente, indications des lieux de parking). 

Globalement l'épreuve est bien organisée et pour les amateurs de la discipline elle mérite ou nécessite absolument le déplacement.

25e Thomas Krebs (TGB) 1er M3M 44'59"
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain
2021: KMV Septimontain

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12 août 2021 4 12 /08 /août /2021 18:09
2021: Balade à 4

Mardi a été une bonne journée. L'infirmière, la collégienne, l'apprenti pâtissier et moi-même étions en congés le même jour, ce qui est rare. Nous avons randonné dans nos belles Vosges autour du Gaschney. Ce fut un bon moment de rigolade qui finalement "a piqué les jambes".

2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4
2021: Balade à 4

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1 août 2021 7 01 /08 /août /2021 14:35
Photos Melih Bildik

Photos Melih Bildik

Habitué à disputer le chrono de Bleienbach (Haute-Argovie) sous le chaud soleil du mois d'août, ce ne fut pas le cas cette année. Au moment de m'élancer à 11h33, il faisait 11°C et la pluie tombait. En terme d'organisation, c'était parfait. Il est difficile de rivaliser avec les organisations "à la Suisse". Par exemple aujourd'hui, le VMC-Aarwangen avait mis à disposition un parking couvert et il était possible de s'échauffer à l'abri.

J'étais content de participer, car ce type d'épreuve me plait et me manque actuellement. Cependant je n'aime ni la pluie, ni le froid et une fois la course lancée j'ai de suite ressenti que j'étais fatigué.

Cela reste un bon moment, mais je crois que lorsque je serai au départ d'une course avec le soleil, je l'apprécierai énormément. Chisswater!

2021: Un chrono sous la pluie
2021: Un chrono sous la pluie
2021: Un chrono sous la pluie
2021: Un chrono sous la pluie
2021: Un chrono sous la pluie
2021: Un chrono sous la pluie
2021: Un chrono sous la pluie

Extrait http://vcsoultzia.over-blog.net/

Organisé le 1er août, jour de la fête nationale suisse, le chrono individuel de Bleienbach (Haute-Argovie, Berne) s'est disputé cette année sous la pluie. Annulée en 2020, l'épreuve a rassemblé 88 participants.

Thomas KREBS (VC-SOULTZIA) se classe 28e scratch et 10e Master.

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24 juillet 2021 6 24 /07 /juillet /2021 14:06

Le beau temps habituel de la saison estivale ne s'installe pas cette année. Il faut viser finement pour sortir en restant sec et les nuages ne sont jamais très loin.

2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas
2021: Le beau temps ne vient pas

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11 juillet 2021 7 11 /07 /juillet /2021 12:15
2021: Une course, enfin!

La 3e édition "Châtel Chablais Léman Race" s'est tenue de vendredi 9 à dimanche 11 juillet.

J'ai pris part à la course gravel pour la deuxième année consécutive, cette fois accompagné de mon ami Philippe.

Les importants orages de ces dernières semaines ont un peu malmené le parcours. Le tracé était identique à celui de 2020 avec des points de vue à couper le souffle, notamment vers les Dents du Midi.

Au bout de 57 kilomètres et 1800 mètres de dénivelé, j'ai passé la ligne d'arrivée en 2h42', soit à peu près 5' minutes plus vite que l'an passé.

Ça fait du bien de s'évader un peu.

2021: Une course, enfin!
2021: Une course, enfin!
2021: Une course, enfin!
2021: Une course, enfin!

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9 juillet 2021 5 09 /07 /juillet /2021 10:10

Bon anniversaire P'pa!

2021: 80 ans

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22 juin 2021 2 22 /06 /juin /2021 18:01
2021: Orages

Les orages sont rapidement venus briser le semblant de beau temps que nous attendions depuis des mois. Il faut de nouveau jongler avec les emplois du temps pour réussir à sortir sans se faire aroser copieusement.

2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
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2021: Orages
2021: Orages
2021: Orages
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16 juin 2021 3 16 /06 /juin /2021 14:33
Fontaine d'eau potable à Rimbach

Fontaine d'eau potable à Rimbach

La chaleur estivale est enfin là.

2021: Enfin chaud

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11 juin 2021 5 11 /06 /juin /2021 14:31
2021: Adieu tata Mimie

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6 juin 2021 7 06 /06 /juin /2021 14:18
2021: Entrée en juin

Si je n'avais pas débuté ma semaine en étant foudroyé de douleur par ma hernie discale, cette première semaine de juin aurait été presque parfaite: balade à vélo et à pied avec ceux qui me sont chers.

2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin
2021: Entrée en juin

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30 mai 2021 7 30 /05 /mai /2021 18:12
2021: Bonne fête Maman
2021: Bonne fête Maman
2021: Bonne fête Maman
2021: Bonne fête Maman
2021: Bonne fête Maman
2021: Bonne fête Maman
2021: Bonne fête Maman
2021: Bonne fête Maman

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30 mai 2021 7 30 /05 /mai /2021 17:48
2021: Aération valaisanne

La tête et le corps fatigués, je suis allé (après un test PCR négatif) m'aérer dans le Valais une journée, histoire de remonter le plus vite possible la pente.

Mon choix s'est porté vers Fully, qui avec son parcours de kilomètre vertical possède un des terrains les plus rapides pour vite monter la pente!

Le soleil réapparu après cette longue période grise et pluvieuse a brillé très tôt et fort. Il a illuminé le paysage printanier agrémenté d'une multitude de fleurs colorées et m'a fait cuire la caboche durant la montée.

Le soir de retour parmi les miens, j'étais régénéré. Objectif atteint 😀

2021: Aération valaisanne
2021: Aération valaisanne
2021: Aération valaisanne
2021: Aération valaisanne
2021: Aération valaisanne
2021: Aération valaisanne
2021: Aération valaisanne
2021: Aération valaisanne

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