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8 décembre 2020 2 08 /12 /décembre /2020 19:40

...avec fabrication de Cholécalciférol

2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 3e épisode - 20km/3:00

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5 décembre 2020 6 05 /12 /décembre /2020 19:19
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00
2020: Ski 2e épisode - 20km/3:00

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4 décembre 2020 5 04 /12 /décembre /2020 19:38
2020: C'est parti - 20km/3:00
2020: C'est parti - 20km/3:00
2020: C'est parti - 20km/3:00
2020: C'est parti - 20km/3:00
2020: C'est parti - 20km/3:00
2020: C'est parti - 20km/3:00

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28 novembre 2020 6 28 /11 /novembre /2020 10:49

C'est là que je me sens bien.

Là où les sapins sont en forme de drapeaux, là où les hêtres ne dépassent pas un mètre, là où l'herbe est rase, là où la neige reste longtemps, là où les choses importantes sont les besoins vitaux...

C'est là que je me sens bien.

2020: C'est là que je me sens bien...

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27 novembre 2020 5 27 /11 /novembre /2020 19:55

Après 28 jours contraints de "prendre l'air dans un rayon de 1 kilomètre pendant une heure par jour au maximum", on va nous rallonger la laisse.

En effet, à compter du 28 novembre, il nous est autorisé de "prendre l'air une fois par jour dans un rayon de 20 kilomètres durant 3 heures maximum".

Ça va nous changer...

Ça va nous changer...

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27 novembre 2020 5 27 /11 /novembre /2020 17:13

Limité durant 28 jours à 3,14 km², j'ai rassemblé quelques jolies images capturées durant les 28 heures d'évasion qui nous ont été accordées lors de ces fameux 28 jours. 

2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...
2020: 28 jours dans 3,14 km²...

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18 novembre 2020 3 18 /11 /novembre /2020 20:00
Je commence à me sentir à l'étroit dans ce kilomètre.

Je commence à me sentir à l'étroit dans ce kilomètre.

« En application du décret n°2020-1310 du 29 octobre 2020 prescrivant les mesures générales nécessaires pour faire face à l'épidémie de Covid19 dans le cadre de l'état d'urgence sanitaire », il est désormais autorisé de prendre l’air une heure par jour dans un rayon d'un kilomètre autour de son domicile muni d’une attestation de déplacement dérogatoire.

Après quelques jours, la surface du disque que je peux explorer s'est bien remplie. Heureusement, ce secteur est intéressant. Il s'étend de 263 mètres d'altitude au minimum à 420 mètres au maximum. Il y a de la forêt, des rochers, des vignes, des chemins, des sentiers.

Ces périodes compliquées m'ont permis de me rendre compte de la liberté que nous possédons en temps normal.

Vu de près, les traits oranges s'épaississent à force d'enregistrer des passages successifs.

Vu de près, les traits oranges s'épaississent à force d'enregistrer des passages successifs.

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15 novembre 2020 7 15 /11 /novembre /2020 15:13

Papa, aujourd'hui cela fait cinq ans que tu reposes en paix, mais dans notre cœur tu n'as pas bougé.

Il y a à peu près 10 ans, alors que ma santé faisait des siennes et que j'allais de malchance, j'ai décidé de me débarrasser de tout mon matériel de sport (vélos et skis).

Tu m'as dit:  "Ne fais pas ça, gardes ton matériel de sport et continues de faire ce que tu aimes. Ce que tu fais, est très bien, tu en as besoin et nombreux sont ceux qui rêvent de faire ça."

Tu avais raison. Mes vélos et mes skis sont ma plus grande source d'évasion et me permettent d'être équilibré, du moins autant que possible.

Merci pour tout ❤

2020: Cinq ans...

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29 octobre 2020 4 29 /10 /octobre /2020 20:40
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre

Il m'était important de faire une promenade à vélo aujourd'hui pour emmagasiner plein d'images avant que le 2e confinement ne débute à minuit.

2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre
2020: Dernière sortie à plus d'un kilomètre

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28 octobre 2020 3 28 /10 /octobre /2020 19:27

L'objectif de la journée du 27 octobre 2020 était de changer d'air, d'évader Maman de la maison, de voyager au milieu des couleurs automnales au pied de nos belles alpes, de souhaiter un bon anniversaire à ma sœur et de faire de nouvelles rencontres.

2020: Joyeux anniversaire ma sœur
2020: Joyeux anniversaire ma sœur
2020: Joyeux anniversaire ma sœur
2020: Joyeux anniversaire ma sœur
2020: Joyeux anniversaire ma sœur

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26 octobre 2020 1 26 /10 /octobre /2020 15:26

Même si l'hypothèse de l'annulation n'était pas à exclure, à une semaine près ça passait.

Après les précédents échecs de cette année, encore un de plus et au final de très et trop nombreuses heures de travail effectuées avec mon cœur et mes tripes pour RIEN.

Va falloir l'encaisser... ou pas.

2020: Va falloir l'encaisser...

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9 octobre 2020 5 09 /10 /octobre /2020 18:22

Épuisé, j'ai consacré ma semaine à récupérer avec des promenades dans des coins reposants juste au-dessus de la maison, mais heureusement un peu plus loin que durant ce "fichu" confinement dont les dégâts sont énormes.

2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération
2020: Récupération

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4 octobre 2020 7 04 /10 /octobre /2020 19:03
2020: Petit cross

Samedi je suis retourné sur un petit cross. Cette petite évasion m'a été bénéfique. La petite bulle de course permet de s'isoler un instant et de ne penser à rien d'autre que la course. La concentration a été d'autant plus forte que le parcours tracé en forêt de Boningen (Soleur, Suisse) par l'ancien champion du monde de cyclo-cross Dieter Runkel déjà très technique, a été rendu très glissant par la pluie.

Cela tombait bien pour moi, car je souhaitais effectuer un bon exercice pour me remettre dans le bain.

Résultats: 31e / 7e Master

Rang  StNr Name Vorname  (JG) Kat.  Verein/Team  Ort  Rd.  Zeit  Rückst. Rd1 Rd2 Rd3 Rd4 Rd5 Rd6
31. 97 Thomas Krebs (71) MA VC-SOULTZIA Soultz 6 46:36,5 +05:58,0 09:11 07:50 07:32 07:19 07:22 07:20
2020: Petit cross
2020: Petit cross
2020: Petit cross
2020: Petit cross
2020: Petit cross
2020: Petit cross
2020: Petit cross

Pneus Challenge Limus

Pressions: AV 1,35Bar - AR 1,45Bar

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27 septembre 2020 7 27 /09 /septembre /2020 18:23

Après de longues journées chaudes, l'automne est venu brusquement rafraichir l'atmosphère.

Les occupations de ce week-end ont donc été automnales: ballades, récolte de chataîgnes, préparation du parcours du cross et sieste devant la télé.

2020: Plongée dans l'automne
2020: Plongée dans l'automne
2020: Plongée dans l'automne
2020: Plongée dans l'automne
2020: Plongée dans l'automne
2020: Plongée dans l'automne

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20 septembre 2020 7 20 /09 /septembre /2020 19:59
2020: On s'amuse dans les cailloux

Quelle bonne idée a eu l'équipe d'organisation du RCOB de créer la GRAVELRACE 50 à Messen (Suisse). 

J'y ai été invité et ai entraîné François-Arnaud. Il faut dire qu'il aime ça autant que moi, donc je n'ai pas eu à le pousser beaucoup. Il fallait parcourir 5 tours d'un circuit très roulant de 10 kilomètres.

Le premier tour était plus ou moins neutralisé par Anton sur son vélo électrique débridé, puis il nous a libéré pour les 40 derniers kilomètres. 

Nous nous sommes bien amusé sur nos vélos, en gazant dans les chemins, en dérapant dans les virages, en transpirant et en soufflant. Ce fut un excellent exercice physique et matériel!

J'ai un peu mangé des "cailloux", cela m'a permis de ressortir les compresses de gaze et la crème cicatrisante et m'a aussi permis de décortiquer ma manette de changement de vitesses.

2020: On s'amuse dans les cailloux
2020: On s'amuse dans les cailloux
2020: On s'amuse dans les cailloux

https://data.swiss-cycling.ch/storage/attachments/race_discipline_category_series/10043/ranking_list_from_start_pdf/0/gravelrace-20.09.20.pdf

Gravelrace Messen 20. Sept. 20 schönstes Spätsommer-Velowetter. Durchschnitt des Siegers 35,7 km/h Nr. Vorname Name Kat. Club Zeit Bonif. Rangzeit Rang

1 Joris Ryf HK 01:25:37 0 01:25:37 1

2 Maxime Galletti HK UC Montheysanne 01:25:56 0 01:25:56 2

3 Marcel Weber HK Enit Systems 01:27:41 0 01:27:41 3

5 Roberto Maranon HK 01:27:56 0 01:27:56 4

16 Elia Nascarella HK Bike Team Solothurn01:28:41 0 01:28:41 5

18 Stefan Roth Sen I Thömus gl.Z. 0 gl.Z. 6

8 Beat Gurtner HK gl.Z. 0 gl.Z. 7

10 Lucas Zampieri Sen I gl.Z. 0 gl.Z. 8

19 Thomas Krebs Sen I VC Soultza gl.Z. 0 gl.Z. 9

23 Adrian Locher Sen II RVE 01:28:49 0 01:28:49 10

14 Ellie Forderkunz D-Sen I RVE 01:43:12 12% 01:30:49 11

21 Matthias Küng Sen I 01:32:12 0 01:32:12 12

7 Christian Bähler HK Thömus gl.Z. 0 gl.Z. 13

9 Remo Aeschbacher Sen I CIO 01:32:28 0 01:32:28 14

12 Patrick Villard Sen I RCOB 01:32:40 0 01:32:40 15

17 François Genlot Sen I VC Soultza 01:33:06 0 01:33:06 16

15 Michael Bohnenblust Sen I RSCA 01:37:15 0 01:37:15 17

24 Gianni Melideo Sen II Hämpus gl.Z. 0 gl.Z. 18

28 Adrian Bitterli Sen II Bikecenter Spiez 01:39:22 0 01:39:22 19

13 Francesco Paolo Vitucci Sen I Caravelle 01:40:15 0 01:40:15 20

20 Roland Oswald Sen I RSCA 01:40:29 0 01:40:29 21

25 Aldo Schaller Sen II VC Oberhofen 01:44:55 0 22

11 Meike Stille D-Sen I VMCA 01:29:40 12% 01:18:54 23

4 Rde 4 Monika Sattler D-HK DT Swiss DNF

6 Djure Wendelspiess HK VC Kaisten DNS

22 Ernst Plüss Sen I VMCA DNS

Je me suis décapé, la première couche de l'épiderme. Si vous hésitez à savoir si les terminaisons nerveuses cutanées sont là, je vous le confirme. Ça fait mal.

Je me suis décapé, la première couche de l'épiderme. Si vous hésitez à savoir si les terminaisons nerveuses cutanées sont là, je vous le confirme. Ça fait mal.

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17 septembre 2020 4 17 /09 /septembre /2020 18:59
2020: Baume au cœur

N'ayant pu m'aligner sur des courses de vélo auxquelles je tenais beaucoup pour cause de "contact Covid", j'ai profité de ces instants libres pour me reposer et me promener aux endroits qui me plaisent le plus.

2020: Baume au cœur
2020: Baume au cœur
2020: Baume au cœur
2020: Baume au cœur
2020: Baume au cœur

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8 septembre 2020 2 08 /09 /septembre /2020 09:22
2020: Excusez-moi, mais j'ai fait de mon mieux.
Chères lectrices et chers lecteurs,
J'espère sortir progressivement d'une période compliquée dans tous les domaines de ma Vie.
Je souhaite présenter mes excuses à celles et ceux que j'ai pu blesser de différentes manières sans le percevoir, en n'étant pas à leur écoute ces derniers temps, en étant agressif car j'ai été poussé à bout dans mes tracas, en n'étant pas assez disponible...
Sachez juste que j'ai fait de mon mieux.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Et lectrices et lecteurs, s'il vous plait, ne culpabilisez pas si cela parait vous concerner, il n'en est rien! Je n'en veux à personne, si ce n'est à moi-même de m'être fait une nouvelle fois noyer par les événements.

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6 septembre 2020 7 06 /09 /septembre /2020 18:44
Gagner une pelle à neige annonce un hiver fort enneigé!
Gagner une pelle à neige annonce un hiver fort enneigé!

Gagner une pelle à neige annonce un hiver fort enneigé!

Cette semaine extrêmement chargée dans tous les domaines et tous les sens s'est clôturée par une chouette course de vélo en gentleman avec André à Arinthod dans le Jura.

André et moi terminons 11e (2e H6) en 54'27 (37,5km/h).

2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman
2020: Finir la semaine en gentleman

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30 août 2020 7 30 /08 /août /2020 19:08

Voici 5 années que je me suis pris au jeu du test du kilomètre. Il s'agit ni plus, ni moins, d'un mini contre-la-montre sur 1 kilomètre. J'aime bien.

Celui d'Aarwangen est mon préféré sûrement parce que les organisateurs me sont sympathiques et réciproquement, mais sûrement aussi car j'y ai accompli  trois fois de suite le meilleur temps et que jusqu'à aujourd'hui j'en détenais le record.

 

Aujourd'hui et de manière tout à fait logique, j'ai été battu par plus fort que moi.

S'il est clair que j'aurai pu rouler plus vite sans zigzaguer entre les flaques et quelques piétons, je n'aurais de tout manière pas pu gagner 4,4".

Quoi qu'il en soit, la course était sympa et ça fait du bien de se changer les idées quand la tête est pleine. Même si ça ne dure que 1'9" et que j'essaye toujours de faire que ça dure le moins longtemps possible.

Curieux paradoxe!

Photos tom et VMCAarwangen
Photos tom et VMCAarwangen
Photos tom et VMCAarwangen
Photos tom et VMCAarwangen

Photos tom et VMCAarwangen

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28 août 2020 5 28 /08 /août /2020 15:54
2020: Adieu Mary-Claire

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27 août 2020 4 27 /08 /août /2020 23:01
2020: Déjà le 28 août
Quarante-neuf
 
Neunundvierzig
 
Forty-nine
 
Quarantanove
 
四十九
 
...
 
La seule personne extérieure à moi-même qui m'a accompagné durant ces 49 années, faites de hauts et de bas, en suivant mes humeurs, en écoutant mes choix de vie, est ma maman. Un unique accompagnement dans ma Vie.
Bien que je n'ai jamais souhaité avoir d'enfants, je pense en effet que nous sommes assez nombreux sur cette planète pour aider des personnes déjà là et ne pas en rajouter qui risquent d'avoir un avenir sombre, j'aurai aimé pouvoir accompagner de cette manière les gens que j'aime ou à qui j'ai donné de l'amour.
Mais le monde est ainsi fait, que l'amour que l'on donne, doit aussi être accepté.
Rien ne peut remplacer les liens irréversibles du sang.
Notre monde ne tient pas compte des liens du cœur, il les effiloche, tire dessus jusqu'à user la gaine. Heureusement il reste l'âme...
Merci pour tout.

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26 août 2020 3 26 /08 /août /2020 19:21

Avec la Vie qui va, ses hauts et ses bas, les projets qui naissent et disparaissent, les espoirs et les désillusions, la vie avance. À chaque croisement de la Vie, la même question me revient, alors voilà réponse sur qui je suis à ce jour.

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23 août 2020 7 23 /08 /août /2020 16:32
2020 : Ça passe si vite!

Le temps passe si vite. Je suis très fatigué. La fin de l'été se présente et globalement, j'ai perdu beaucoup de temps. Je dois me concentrer sur les petits bonheurs du jour et ne distribuer mon énergie vitale qu'à celles et ceux qui l'apprécient et veulent la fructifier et la faire grandir. Mon cœur est à l'écoute.

2020 : Ça passe si vite!
2020 : Ça passe si vite!
2020 : Ça passe si vite!
2020 : Ça passe si vite!

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19 août 2020 3 19 /08 /août /2020 19:21

La Vie passe très vite, j'ai choisi de savourer les belles choses lorsqu'elles sont accessibles.

2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses
2020: Attraper des belles choses

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19 août 2020 3 19 /08 /août /2020 17:56

Après une "vilaine" période de plus dans ma petite vie, où j'ai trébuché par dessus des soucis des gens les plus riches de la planète, je me suis réfugié dans quelques compétitions à vélo pour me défouler et voir simplement d'autres choses. Récit d'une semaine un peu chargée:

- Mercredi 12/8: Contre la montre de Messen 12,5km

Orageux, grêle et vent nous ont accompagné sur la boucle. Nous avons été peu nombreux à nous élancer, car la course a été stoppée. Nous avons fini avec des marques sur les bras et les jambes.

2e en 17'42 (42.39km/h)

Stéphane Ferrière m'a accompagné

Stéphane Ferrière m'a accompagné

- Samedi 15/8: Gravelrace de Châtel 57km +/-1800m

De très bonnes conditions de course pour cette première qui montait sous les Cornettes de Bise au col de Recon, puis descendait à Torgon, remontait à la Porte de Culet, pour retourner à Pré la Joux.

20e en 2h47

Etrienne Falch a participé à la Gravelrace et à la cyclosportive le lendemain.

Etrienne Falch a participé à la Gravelrace et à la cyclosportive le lendemain.

- Mardi 18/8: Grimpée Rüttenen - Balmberg 8,5km +500m

Nous avions la pluie devant, derrière, à gauche et à droite, mais pas sur nous! Ouf.

Mon meilleur chrono était de 28'51, j'ai roulé en 27'28 soit 1'21 plus vite qu'il y a 4 ans.

La course étant par handicap, je me suis élancé 4'30 derrière les premiers à partir.

38e en 27'28

Stéphane Ferrière en arrière plan

Stéphane Ferrière en arrière plan

Les soucis que j'ai, demeurent des soucis des gens les plus riches de la planète. Une grande partie de l'humanité cherche juste à manger ou à survivre de conflits armés. Hier soir, j'ai encore rencontré 3 personnes handicapées qui ne rêvaient que d'être valides, comme moi. je me suis senti riche! Ça m'a donné des ailes. Mes soucis courants sont des tracas de riches.

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