Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
4 janvier 2010 1 04 /01 /janvier /2010 18:36

Sacrés contrastes pour ce passage à la nouvelle année!


Un cyclo-cross bien boueux le 31 décembre à Beromünster (CH)....

DSC00839



...puis un sol gelé avec de la neige pour le premier cross de l'année à Büssnang (CH).

Bussnang09 A ESC 0065




Et pour ne pas perdre les bonne habitudes, le premier gâteau de l'année a des parfums de cidre et de cannelle, version Kougelhopf.

Gâteau cidre et cannelle (4)



Bonne Année 2010!

Partager cet article

Repost0
27 décembre 2009 7 27 /12 /décembre /2009 19:45

Superbe météo et peloton très étoffé pour ce cross Lucernois: 63 coureurs au départ de la course élite, dont un Francis Mourey qui a fait forte impression. Suite à une casse de dérailleur, le sociétaire de la Française des Jeux effectue 500m à pied. Il perd donc sa place en tête de course, pour remonter au fil des tours et reprendre la pôle position au tour final. Il passe la ligne en vainqueur....beaucoup d'émotion et du beau spectacle.

Le pilotage des élites est très impressionnant, en particulier dans la descente herbeuse. Ayant couru sur ce parcours en fin de matinée, les voir évoluer à cette vitesse me laisse sans voix.


Dagmersellen09 A ESC 0313
Tom prend part pour la première fois à une course élite: il décide de gérer son effort, afin de tenir son heure de course. C'était sans compter sur le règlement appliqué: il est contraint à l'arrêt après s'être fait doubler par la tête de course. Il se classe 46ème, en espérant de meilleurs jambes pour le prochain cross.


Dagmersellen09 CF ESC 0099
De mon côté, les objectifs sont atteints: me faire plaisir, gérer ma course et passer "la bosse" à chaque tour en roulant. La prime de 10ème me permet même de m'offrir la vignette Suisse! Cool, on reviendra!!!


Comme d'habitude, quel bonheur de retrouver les copains et ma copine Lise sur les cross. Il ne reste plus qu'une seule occasion de se voir cette année pour s'échanger nos voeux: le RDV est fixé au 31/12/09 à Beromünster.


Partager cet article

Repost0
24 décembre 2009 4 24 /12 /décembre /2009 16:20

Exceptionnellement cette année, nous passons Noël en Alsace. A défaut de bonnes conditions d'enneigement pour pratiquer le ski de randonnée et le skating, quelques cyclo-cross viendront  égayer cette fin d'année.

En attendant le premier RDV de samedi à Dagmersellen, nous vacquons à nos occupations favorites!!! Au programme de cet après-midi pluvieux, sieste pour Tom et essais culinaires pour moi. Un peu risqué de tester de nouvelles recettes pour la veillée de Noël, mais mes "cobayes" sont bien sympatiques ;-)

Donc une Buche de Noël "light" et un flan aux fruits exotiques....


Roulé framboise2Flan exotique (4)

... Joyeux Noël

Partager cet article

Repost0
21 décembre 2009 1 21 /12 /décembre /2009 19:38
Ca y est, il est arrivé, avec son manteau blanc et ses températures plus que négatives: l'hiver!

Le parcours du cyclo-cross d'Orbe a été pimenté par ces conditions extrêmes.
Obligation de maîtriser les glissades dues au gel, sous peine de plongeon dans le cours d'eau!!!
Les virages serrés ainsi que le devers exigeaient du grand pilotage :-)

Et comme les Suisses font bien les choses, un ballet de chasse-neiges nous a dégagé la chaussée de l'autoroute...

S5007342 S5007339


Après un départ canon, Tom s'adjuge une belle 14ème place. Quand à moi, je termine 4ème.

Pour refaire le plein d'énergie, rien de tel que des Muffins explosifs au chocolat, et des Muffins citron-pavot.

Duo de Muffin(b)



Samedi prochain, direction Dagmersellen pour un cross international....

Partager cet article

Repost0
14 décembre 2009 1 14 /12 /décembre /2009 07:20
Ce week-end, pas de sport, mais Céline a inventé une super recette de "gâteau sport"
assez facile à faire, facile à manger et à digérer,
et qui vont très bien sans sport aussi.
Elle vous indiquera peut être la recette.
GSSS

Partager cet article

Repost0
8 décembre 2009 2 08 /12 /décembre /2009 08:34
Dans le "paquet cadeau" de la vie, chaque seconde compte.

Il faut apprendre (du moins que j'apprenne) à vivre pleinement
chacune qui nous est offerte comme si c'était la dernière.

Personne ne sait combien il y en a dans ce paquet.

"Une sacrée année"

Partager cet article

Repost0
7 décembre 2009 1 07 /12 /décembre /2009 04:32
Samedi 5 décembre 2009, une page de plus a été écrite dans le futur "livre de cuisine de Célinala":
 les manalas. Un régal, slurp, miam, encore....
Dimanche, l'heure des championnats d'Alsace de cycloX avait sonné. Un avantage, ça se passait à 1km à vol d'oiseau de la maison. Le parcours très étalé comme à l'ancienne était devenu gras et a rendu la partie plaisante pour les pilotes.
Mon club m'a engagé tardivement, je me suis retrouvé tout derrière pour remonter tranquillement à la 17e place qui me correspond. Merci Céline de m'avoir aidé.

Félicitations à Raphaël Ruetsch qui a été auteur d'une belle course et qui mérite bien son T-shirt de cycloXman!

Les photos du championnats sur: http://franck-chazelet.ath.cx/wittersdorf/

Partager cet article

Repost0
22 novembre 2009 7 22 /11 /novembre /2009 20:35
Afin d'éviter la pluie prévue en Alsace ce dimanche, nous voici engagés au cyclo-cros d'Uster, près de Zürich.

Le parcours était globalement roulant, mais présentait tout de même une portion forestière très "collante".
2 belles buttes ont permis de prendre acte de notre marge de progression: alors que nous devions pédaler pour gravir une de ces buttes, les élites freinaient à son sommet...spectacle impressionnant et magnifique, du beau niveau.

Tom, partit en fin de peloton, réussi à se hisser à la 23ème place, grâce à une belle motivation et à des passages techniques parfais. Deux séries de planches lui ont également permis de creuser les écarts avec ses poursuivants.




De mon côté, une panne d'oreiller m'a privé d'un petit déjeuner dans le calme...
Je n'ai pas réussi à me mettre dans la course, même si mes passages techniques sont plus qu'honorables. Je pense maîtriser les passages de planches avec remontée sur le vélo, c'est déjà un bon point! Mais rien à faire pour suivre les 12 autres concurentes, toutes en phase de progression en vue des championnats nationaux. Dur à accepter quand on a l'esprit de compétiton....
Ce qui est super, c'est que ma copine Tatjana a pris son premier départ à un cyclo-cross, et elle a adoré! Si l'on avait réussi à cumuler ses capacités physiques et mes compétences techniques, on aurait gagné à coup sûr!!!


Je n'ai pas dit mon dernier mot, à suivre.....

Partager cet article

Repost0
17 novembre 2009 2 17 /11 /novembre /2009 18:26

Dimanche, notre fidèle 205 "coupé cabriolet" nous a conduit dans le Bas-Rhin. Après plus de 2h de route, nous voilà à Aschbach pour un circuit très roulant et peu technique, l'occasion pour les vttistes que nous sommes de travailler les relances sur le plat!

La course des féminines fut pendant 30 petites minutes le théatre d'une rude bataille, où je m'incline finalement face à Jennifer Mark.



Comme d'habitude, et cela malgré une belle chute en début de course, c'est Laurent qui remporte la course élite.
Tom s'adjuge une belle 12ème place, de bonne augure pour le Championnat d'Alsace qui se rapproche doucement mais sûrement (le 6/12 à Wittersdorf).


Maintenant place à la préparation pour Uster (CH), où je me réjouis de retrouver ma copine Lise, la cyclo-cross woman Suisse et ma copine vttiste Allemande Tatjana :-) Ca va papoter après la course!!!!!

Partager cet article

Repost0
14 novembre 2009 6 14 /11 /novembre /2009 11:04
Et même si ça ne se voit pas sur cette photo, la bonne surprise de ce vendredi 13 novembre 2009 était bien de voir les alpes depuis HIRTZBACH.
Deux sommets dépassaient, mais pour l'instant je n'ai pas réussi à les identifier: RGHHH!
Traduction:
 "Réveille moi quand septembre finit!"
Pour Fans de cyclo-cross

Partager cet article

Repost0
9 novembre 2009 1 09 /11 /novembre /2009 17:58
Voici un résumé du spectacle de dimanche après midi.
C'était poignant.

Partager cet article

Repost0
7 novembre 2009 6 07 /11 /novembre /2009 09:18
Après les mésaventures dues à une mauvaise qualité de colle à boyaux (flacon), je pense que cette fois, ça va coller!
En atteste la mouche qui s'est posée lors du séchage et qui n'est plus parvenue à décoller du boyau!
A présent, je n'ai plus d'excuse.

Partager cet article

Repost0
2 novembre 2009 1 02 /11 /novembre /2009 20:09

Avec le coach Bruno, le photographe Christophe, le Capitaine Eric, le grand Laurent, les coureurs de ski-alpinisme  étaient présents à la soirée "Speck Sports" organisée pour les 40 ans du magasin. Ce fut l'occasion de préparer le planning hivernal et de passer un agréable moment ensemble.

Le standLes chaussuresLe coach
Le 49e cyclo cross de Soultz a eu lieu dans le vignoble avec comme décors une belle vue sur les alpes.
Gilbert, Marie Thérèse
Avec nos parents comme spectateurs, nous étions obligés de faire de notre mieux.Andrée, Jean-Paul
La planche
Merci pour vos encouragements et vivement la neige!

Partager cet article

Repost0
25 octobre 2009 7 25 /10 /octobre /2009 20:37
Comme d'habitude depuis un bout de temps, Céline "l'indienne" est en forme. Une journée avec de bonnes jambes et un joli trophée de 1ère au bout du cyclo cross de Blodelsheim.
Tom, lui aussi conserve ses habitudes: crevaison et course à pieds pour rejoindre la zone technique.

Partager cet article

Repost0
17 octobre 2009 6 17 /10 /octobre /2009 08:21

 
Froid et boue était au menu de ce dimanche à Steinmaur; le décor de la saison de cyclo cross est installé.


 
Céline finit "Championne" grace à son cake au potiron qui a régalé les privilégiés.
Miam!


Partager cet article

Repost0
12 octobre 2009 1 12 /10 /octobre /2009 03:24

nullMarathonienne à toute heure!
Samedi, je craignais que Céline n'ai pas récupéré de son "marathon urbain". Couchée tard pour avoir assisté à une conférence, levée tôt pour partir en vadrouille entre femmes dans les magasins, samedi soir je l'ai trouvé sacrément en forme pour l'essai de notre nouveau circuit vtt.

Dimanche matin, pareil: elle était sans cesse debout sur ses pédales de son nouveau vélo et moi derrière à me dire: "Vivement le ski de rando que je prenne ma revanche!"

Collé: pas du tout! Déjanté, ah oui!
L'après-midi c'était à mon tour de montrer que j'étais en forme lors du cyclo-cross de Hohrod. Au moment de se rendre au départ, Céline me fait remarquer que je viens d'enfermer les clés dans la voiture, petit stress.
En course, le comble, c'est que je m'attendais à être "collé" (sans force), mais ça n'allait pas trop mal. La course se passait bien, puis à deux reprises je déjante et me ratatine au sol. En fait, mes roues manquaient de colle. Quand je dis que je n'étais pas "collé"! D'ailleurs les prairies verdoyantes de la vallée de Munster sont si souples qu'elles permettent de se réceptionner sans égratignures; il aurait été domage de s'en priver ;-)
Pour les clés de la voiture ...

nullnull
Merci Céline pour tes encouragements et les belles images que tu as prises.

Partager cet article

Repost0
5 octobre 2009 1 05 /10 /octobre /2009 11:04

Coupe de France XC Marathon 2009
"La news Egobike complète"

Bravo Céline!


Classement Dames: Céline 3ème


Bravo Olivier!Classement Master Homme: 1er Olivier GUTH

Bravo Fred!Classement Scratch: 2ème Frédéric FRECH

Bravo à tom pour sa casquette!

Partager cet article

Repost0
28 septembre 2009 1 28 /09 /septembre /2009 02:51

"Un week-end qui est passé trop vite"



Ce week-end Céline, papa et moi étions sous l'étroite surveillance de Heidi, maîtresse de la maison! En effet, maman s'est offert un aller retour en train à travers la "Suisse voisine" pour faire la bise à Myriam ma soeur.


La fin de semaine a débuté par une jolie ballade à vtt et un passage (habituel) à la si belle chapelle Lorette de Murbach. Mieux vaut retenir que c'était joli, parce que Céline avait des jambes de feu et j'en ai bavé! 

 
Samedi, pour  Céline les habitudes se poursuivent avec sa participation à la Grimpée du Col Amic (CA) organisée par le VC Soultzia L'objectif est atteint: le chrono de 2006 est battu, mais pas de trop... (ça permettra de le battre encore une fois peut être? :-)
 
Dimanche, j'ai poursuivi les habitudes avec le 54e cyclo-cross de Wittenheim (WITT) .
Par contre, ce qui n'est pas habituel chez nous, c'est de faire du cyclo-cross dans le poussière et sous la chaleur!
Mais quel plaisir de rentrer et de n'avoir qu'à poser le vélo et ne pas passer 2 heures à l'entretenir!
Le cyclo cross permet vraiment de se retrouver entre sympathiques passionnés.
 
Merci à ceux qui m'entourent de m'avoir fait passé ce bon week-end.

Partager cet article

Repost0
20 septembre 2009 7 20 /09 /septembre /2009 20:57

Le bien être c'est apprécier un bon repas équilibré qui met en forme (tous les jours chez nous);

c'est prendre part à un cyclo-cross et y faire emballer ses puls (tom: 12ème à Steinbourg);

c'est se faire maquiller, puis se sentir bien dans sa peau
(Céline à la Cité du Bien être) !! photos censurées !!!

le bien-être c'est aussi rigoler un coup avec sa famille et Tatie (noter la belle boucle d'oreille en forme de robinet!).

Partager cet article

Repost0
15 septembre 2009 2 15 /09 /septembre /2009 20:45

La coupe de France vtt marathon a fait escale à le Caylar en Larzac, joli village où il fait bon se ressourcer.

Les parcours de 70 et 95km parcouraient de merveilleux sentiers de calcaire et dolomie au milieu des plateaux du Larzac pour plonger dans l'exceptionnel cirque de Navacelles.


La tribu de gauche à droite:
Céline l'indienne termine 5ème, Ludo l'indien pas crevé a trop crevé et abandonné, Olivier l'inien a fini 3ème.
    
Les classements

95KM
1. Legatselois Vivien 4H25'
2. Maignan Olivier
3. Lamarque Olivier (EGOBIKE)
4. Vassal Thibaut
5. Frech Frédéric (Asptt Mulhouse)
...
14. Guth Olivier (VCE Sélestat)
30. Baltzinger Arnaud (AC Thann)
34. Krebs Thomas (VC Soultzia)
48. Biehler Jean-Louis (VC Soultzia)


70KM dames
1. Joubert Laura 4H18
2. Besseyrias Caroline
3. Lequertier Laurence
4. Dumont Sandrine
5. Kluska Céline (EGOBIKE)

http://www.ffclr.fr/epreuve_media/resultat-44.pdf

Partager cet article

Repost0
7 septembre 2009 1 07 /09 /septembre /2009 07:35

Le week-end était très gué.

Nous avons commencé par sillonner à vtt les superbes crêtes du jura alsacien par le sentier des douaniers.

Ensuite nous sommes allés encourager de toute notre voix les Sapeurs Pompiers qui disputaient leur championnat départemental à Oberlarg. Le parcours consistait en une boucle de 15km à parcourir plusieurs fois selon les catégories. Il était intérressant, assez difficile et passait sur les hauteurs du jura puis au coeur du château du Morimont avant de rejoindre Oberlarg. Ce fût pour la voix de Céline un bon entraînement pour le lendemain.

Eric Bianchi en pleine action sur son vélo Ridley

Le dimanche à Batzendorf dans le nord de l'Alsace, Céline s'est déchirée la voix pendant 1H05. Belle performance! Elle était accompagnée d' Eric Géhant (mon équipier d'hiver) pour me suivre lors du championnat d'Alsace de Contre la Montre sur 42km. Pour épargner leurs cordes vocales, j'ai bien essayé de faire plus vite, mais j'ai plafonné à 38,57km/h. Eric (Géhant) lui est parvenu le matin a attraper la médaille d'argent en Master.


Bonne récupération à Céline pour sa voix et à Eric pour sa voix et ses jambonneaux!

Partager cet article

Repost0
31 août 2009 1 31 /08 /août /2009 06:50
Le dernier week-end d'août, nous nous sommes rendus dans la vallée des lacs à Gérardmer où se déroulait la cyclo-sportive "les Ballons Vosgiens".

Céline a pris part à la course au 90km "les Crêtes Vosgiennes".

 Ce fût l'occasion de revoir Gilles son équipier de ski de randonnée et nos amis vosgiens.Dans un bon jour avec de bonnes sensations, elle crêve (Pfff!) dans la première descente au bout de 50km environ.
Le temps de réparer, elle a vu tous ses espoirs s'envoler et reste un peu sur sa faim.
Toutefois, l'objectif de faire une belle sortie en montagne est atteint. CQFD. Pfff!

Partager cet article

Repost0
24 août 2009 1 24 /08 /août /2009 08:54

Moins de 9 heures au Grand Raid: BRAVO Hervé!
Toujours entrain de progresser, c'est super mon gars!


Bravo aussi aux autres Grand Raideurs et Grand Raideuses, notamment à:
Fred Frech 3ème en 6H26
Danièle Troesch 8ème en 8H58
Aurélien Collet 19ème en 7H01
Bastien Dieffenthaller 111ème en 8H09
...

Les résultats du Grand Raid 2009

Partager cet article

Repost0
13 août 2009 4 13 /08 /août /2009 06:19
Pour la 21ème Transmo, les indiens d'EGIBIKE-Safety Jogger ont mis le paquet pour finalement remporter le trophée par équipe. Les cinq jours de course ont été difficiles, mais l'esprit d'équipe a effacé bien des douleurs! HOUHOUHOU!

Après un bon prologue qui lui a servi de débloquage Céline est allée de mieux en mieux de jour en jour.
L'indienne se bagarre toujours, avec elle, avec les montagne; elle a la rage et elle aime ça!

"La montagne, ça vous gagne!"

Adrien porte à bout de bras le fameux bouclier de la Transmo et se bride les yeux tant il est émerveillé par ce beau vélo.

Bon souvenir!

Partager cet article

Repost0
30 juillet 2009 4 30 /07 /juillet /2009 08:04


Quelle chance d'être là, si près de ces petits cols du Jura pour se défouler (si besoin).

Accompagné de mes deux amis (Steph dit "Cyclocrossman" et Pascal dit "l'Ecureuil"), nous avons escaladé les Rangiers, le col de la Scheulte, le Passwang pour finir par Hochholtzli.

 
Qu'est ce que ça fait du bien de se vider le corps et la tête , de débrancher dans un paysage SUPER BEAU.

BON, Vient toujours un moment où il y a une panne d'essence! GRRHH!

Partager cet article

Repost0