Le parcours du kilomètre vertical de Criou débute à Samoëns de "Vallon d'en bas" et grimpe tout droit en direction de "Barme" sous l'aiguille de Criou (2227m). L'aiguille de Criou est le sommet effilé situé à l'ouest de la magnifique arête menant à l'est à la Pointe Rousse de Criou (2577m).

Le parcours septimontain est esthétique et montagneux. Il débute en forêt et se termine dans les raides alpages de la montagne de Criou. Le relief est dans un premier temps terreux avec des racines et des cailloux calcaires. Dans sa seconde partie, le relief est herbeux avec quelques roches calcaires à enjamber. 

Cette trace de 1000 mètres de dénivelé (certifié  par un géomètre) pour une distance inclinée de 2059m présente une pente moyenne de 56,1% pour 108% de pente maximale (sortie de la forêt). 

J'ai pris part à l'édition 2021 et y ai passé un bon moment. L'organisation est bonne. Il est perceptible que l'équipe organisatrice est passionnée et le travail accompli est considérable. Des petits, mais importants détails sont à améliorer, mais sans incidence lorsqu'il fait beau temps (diffusion préalable des heures de départ, informations sur la descente, indications des lieux de parking). 

Globalement l'épreuve est bien organisée et pour les amateurs de la discipline elle mérite ou nécessite absolument le déplacement.

25e Thomas Krebs (TGB) 1er M3M 44'59"