Le blog tomalp par : Thomas

2008-6

Grimpée de Gérardmer: Soleil couchant mais radieux, parcours avec trois montées et deux descentes, la course de Gérardmer s'est bien déroulée. C'était la troisième et dernière manche du "Défi des hauts". Céline et tom prêts à en découdre. Céline a froid...

2008-5

Vive le vtt! Grâce à la belle météo de février nous avons "dépoussiéré" nos vtt qui hibernaient gentillement dans la cave. Trois belles sorties dans nos montagnes vosgiennes préférées. Steph a bien voulu nous accompagner, il n'a pas eu froid! Nous avons...

2008-4

Jeudi 7, l'équipe est réunie pour un entraînement très sérieux sous la tutelle du "coach" Bruno: - fractionné sous tunnel pour travailler les départs nocturnes, - montée sur la glace pour travailler le style, - saut de rivières à skis, - saut de rivières...

2008-3

Le 24 janvier, superbe journée ensoleillée et enneigée; entraînement avec l'ami Bruno à La Bresse. Une petite vidéo pour s'amuser....

2008-2

Partis dans les alpes pour trouver la neige et le soleil, nous avons été gâtés, mais surpris aussi. Tout était glacé, verglacé, carapacé de glace, crouté. Les cuisses ont brûlé, OUHHA, vive le ski de rando! "Mariannenhubel" "Galmschibe"

2008-1

Le début d'année 2008 a été pour nous entre "BRUN et BLANC" ou entre "SELLE et SPATULES" Grimmialp avec Céline Duebendorf Grimmialp avec Eric Frenkendorf Arêches avec Eric, Laurent et Pierre Vivement la suite...

Tomalp

Par tom

Aujourd'hui, ce blog a couvert une année complète. Je vous souhaite donc une bonne année 2008. Je souhaite aussi plus particulièrement un "excellent voyage" à Hervé qui passe de temps à autre sur ce blog. A bientôt, tom

Décembre 2007

Par tom

Les Championnats d'Alsace de cyclo-cross ont sûrement marqué la fin de notre saison 2007. Ils furent magnifiques avec une météo enfin digne d'un cyclo-cross et un vrai parcours de cyclo-cross avec des passages techniques. Pour plus d'infos: http://vcsoultzia.over-blog.net....

Novembre 2007

Par tom

Voilà j'ai eu le feu vert pour reprendre... Autant choisir un "très" beau cycloX pour la reprise, le cycloX intrenational de Aigle (CH) Un parcours technique Alexis et Gaston également venus d'Alsace

Octobre 2007

Par tom

C'est le mois "pas la forme". J'en profite pour encourager Céline sur les courses. Grimpée du Salbert CycloX d'Altkirch CycloX de Wattwiller: C'est aussi le bon moment lors de l'anniversaire de Myriam:

Septembre 2007

Par tom

Dense en compétitions, septembre 2007 sera aussi le mois où je suis "tombé de mon cocotier". Depuis la Vendée Verte, je ne suis malheureusement plus que spectateur pour plusieurs mois! 1/9, la Vendée Verte. 4ème manche et Finale de la Coupe de France...

Aout 2007

Par tom

Ma course de vtt préférée porte le même nom que ma course à pieds préférée: " le Grand Raid ". Alors qu'en course à pieds ça se passe à la Réunion, à vtt ça se passe dans le Valais suisse. Il s'agit de relier Verbier à Grimentz, c'est le "Grand Raid Cristalp"....

Juillet 2007

Par tom

Enfin, la MONTAGNE! C'est aux Deux-Alpes que se déroule la 2ème manche de la Coupe de France vtt-marathon le 15 juillet 2007. C'est aussi aux Deux-Alpes que nous avons rencontrés les plus beaux parcours vtt de la saison: de magnifiques petits sentiers...

Juin 2007

Par tom

Le Roc d'Oc marque le début de la Coupe de France vtt-marathon: 70km pour les Dames et 110km pour les Hommes. Céline est motivée et prête, elle a beaucoup progressée depuis le début de l'année. Céline va chuter contre un "bête" rocher et atterrir aux...

Mai 2007

Par tom

La Coupe d'Alsace vtt-XC a débuté à Kaysersberg. La deuxième manche est à Guebwiller. Le parcours est superbe avec un tracé en forme de 8, qui permet aux spectateurs de bien suivre la course. L'organisation est impeccable par le Vélo Club Alsatia Guebwiller...

Avril 2007

Par tom

Le club de triathlon FAST de Guebwiller a organisé son premier Duathlon-Vert. Céline (vtt) et Patrick (course à pieds) font équipe et mettent en place une stratégie imparrable! Le vignoble de Guebwiller est innondé de soleil, la course est une vraie réussite....

Mars 2007

Par tom

La 22ème Pierra Menta s'est déroulée du 15 au 18 mars. Pour ma quatrième, je fais équipe avec Eric Géhant. Pour Eric, il s'agit de sa 11ème participation (voir les 11 autocollants sur les batons). Nous finirons 86ème équipe comme notre numéro de dossard....

Février 2007

Par tom

Céline et moi avons joué à cache-cache avec le soleil et la neige. Ils étaient bien cachés, mais nous avons gagné! Ce jour-là, leur cachette étaient dans le Beaufortain (Savoie). Sortie improvisée, glaciale et glacée face au Mont-Blanc, biensûr. Le sommet...

Janvier 2007

Par tom

L'année débute par une sortie à ski de rando dans le Val Bedretto (Tessin - CH). La neige est au rendez-vous dès le départ (Ossasco - 1300m) Après une bonne nuit à la "Capanna Cristallina" (2349m), le premier objectif est la "Cima di Lago"; petit sommet...

2019: Hernie discale foraminale

Par tomalp

Cher lecteur du blog. Je souhaite recueillir un maximum d'informations et d'avis relatifs à cette pathologie (Hernie discale foraminale L4-L5) pour rédiger un petit condensé. Vous pouvez laisser vos avis en commentaire. Merci beaucoup. Pour découvrir...