La semaine qui se termine a été spéciale.

Du point de vue associatif et professionnel, elle a été efficace. L'Alsacienne 2018 est presque prête et le chrono du vignoble avance à grands pas!

Du point de vue naturaliste, elle a été intéressante avec notamment la découverte d'une belle station de fraxinelles.

Sportivement, elle aura été mauvaise, voire nulle, gâchée par une chute à vélo dans ma rue. Fatigué et pré-occupé, après 20 mètres de vélo, j'ai eu une absence qui m'a conduit à terre et provoqué des "bobos" partout. Globalement rien de bien grave, juste un genou à surveiller.

Maman est devenue la spécialiste du gâteau aux fleurs d'acacia. Miam-miam!

CAKE ROMANTIQUE AUX FLEURS D’ACACIA

100gr de fleurs d’acacia égrappées (environ 2 bonnes poignées )

100gr de beurre fondu

160gr de farine avec levure incorporée

125gr de sucre

1/2 paquet de sucre vanillé

3 œufs entiers

2 cuillères à soupe de miel d’acacia

du zeste d’orange non traitée ( facultatif )

1 pincée de sel

50 gr de raisins secs que l’on aura fait macérer dans

2 cuillères à soupe d’arôme de fleur d’oranger

Préchauffer le four à 180°

Battre les œufs avec le sucre pour rendre le mélange bien mousseux

Ajouter la farine, bien mélanger

Ajouter le beurre fondu (mais froid )

Puis ajouter le sel, le sucre vanillé, le zeste d’orange

Ajouter le miel, puis les raisins secs égouttés, toujours bien mélanger

En dernier ajouter les fleurs d’acacia

Bien mélanger

Verser dans un moule à cake beurré et fariné

Enfourner pour environ 50mn

Couvrir de papier alu à mi-cuisson si besoin, car il dore très vite

Vérifier la cuisson

Laisser refroidir quelques minutes  avant de démouler

Le mettre à refroidir sur une grille  

Encore une belle randonnée autour du Grand-Ballon.

Glashutte - Judenhut - Grand-Ballon - Haag - lac du Ballon - Gustiberg - Roedelen - Judenhut - Glashutte

16km - +/-860m

La 5e édition de HILLIMINATOR s'est déroulée samedi 5 mai à Lucerne le long de la Hochbuhlstarsse. Cette rue est longue de 300 mètres et développe 60 mètres de dénivelé, soit une pente moyenne de 20%. Dans ses parties les plus pentues, elle est exceptionnellement raide, juste comme j'aime.

Le principe de l'épreuve est celui des épreuves par élimination. Une première manche qualifie les cyclistes au temps. Ensuite se disputent les manches successives où sont qualifiés les deux premiers à chaque fois pour le tour suivant.

Pour la première fois cette année, j'y ai participé.

L'organisation était "à la Suisse", c'est à dire parfaite. Je ne saurais que rajouter pour améliorer la prestation de l'organisation: inscriptions en ligne faciles, accueil simple et efficace, ravitaillement haut et bas pour les coureurs, ravitaillements pour les spectateurs, toilettes, craies pour les spectateurs afin de marquer leurs encouragements, télétransmission avec un suivi live et des images de plusieurs points, beaux lots pour les vainqueurs dont deux voyages à Londres, sympathie...

J'ai couru ma manche qualificative tranquillement à 60-70% comme me l'avait recommandé ma coach Sidonie, 9 ans :-) Par la suite, j'ai disputé les manches en m'amusant en gérant juste de quoi finir devant. Je me doutais que cela allait me plaire, mais quand même pas à ce point. Vivement l'an prochain.

Les temps: qualifications 1'21 - 1/4finale 1'30 - 1/2finale 1'17" - finale 1'12"

Dimanche 22 avril, je suis parvenu à emmener toute la petite famille de Clo à Aarwangen en Suisse pour participer au contre la montre sur 1 kilomètre.

C'est une occasion de reprendre ses marques sur le vélo après un long hiver, et de se défouler en travaillant sa vitesse.

Tout le monde a pu profiter des bonnes conditions de course, avec un soleil radieux et une douceur permettant d'aller vite.

De mon côté, j'étais enchanté d'être accompagné pour ce déplacement d'autant plus que j'ai remporté l'épreuve pour la troisième fois consécutivement et établi un nouveau record: "Absolute Streckenrekord".

Sidonie: 1'53" / Constantin: 1'40 / Clotilde: 1'31 / Thomas: 1'08"

Après un sympathique soirée d'accueil des bénévoles de L'Alsacienne au domaine du Hirtz', je me suis adonné à deux de mes activités préférées: faire une peu de mécanique sur les vélos des enfants de Clo et pédaler au soleil. Pour la reprise, j'ai eu la chance d'être avec une vraie Alsacienne.

14°C, sec, un peu de soleil. Ça devient bon! Yooouhouuuu!

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- 28/12/17: Morgins Vertical Challenge - montée de la Foilleuse (Morgins, Suisse)

3e vétéran "ex-eaqo" - 27'02"

https://utime.ch/mvc/categorie-produit/mvc/

- 05/01/2018: La Meurianne (Montriond, France)

Annulée

- 12/01/2018: La grimpette de la bosse (Hauts-Geneveys, Suisse)

3e vétéran - 9e scratch - 34'29"

http://www.la-grimpette-de-la-bosse.ch/

- 21/01/2018: 7e Davos-Race (Davos, Suisse)

Equipe avec Philippe Salvi

Annulée - http://www.davos-race.ch/

- 18/02/2018: 26e trophée des Gastlosen (Jaun, Suisse)

Equipe avec Philippe Salvi (dossards 102)

10e Seniors1 (48e scratch)

http://www.trophee-gastlosen.com/

- 14 au 17/03/2018: 33e Pierra-Menta (Arêches, France)

Equipe avec Philippe Salvi 

http://www.pierramenta.com/

Abandon le 2e jour

Nous nous sommes échappés au ski le temps de la pause de Clo et nous avions du soleil. Oooouhhaaaa!

Ma 15e participation à la Pierra-Menta s'annonçait finalement bien...

Après une bonne préparation sur les pentes vosgiennes et suisses, Philippe et moi sommes partis pour Arêches en Savoie accompagnés comme des privilégiés, puisque c'est Clo qui nous y a conduit.

Mon refroidissement est resté en Alsace et le repos physique qu'il a engendré m'a donné la pêche. Nous étions prêts, motivés et en forme. 

Cette année, Clo doit aussi être en forme et pleine d'énergie, car elle est bénévole pendant cette 33e Pierra-Menta sur le terrain et dans l'aire d'arrivée. 

Mardi 14 mars, nous avons fait contrôler notre matériel. C'est un passage obligatoire pour pouvoir prendre le départ.

En fin de journée, nous sommes allés en l'église Saint-Jean-Baptiste d'Arêches, assister au briefing et récupérer nos précieux dossards 115A et 115B. 

Le numéro 115 correspond à notre place au classement général final 2017.

Mercredi 15 mars à partir de 7h30, la première étape était lancée en 3 vagues espacées de 2 minutes.

Le soleil était au rendez-vous.

Le parcours bien tracé comme d'habitude, était intéressant et tenait bien compte des mauvaises conditions nivologiques.

Nous montions au passage du Dard, passions à côté de Clo, puis montions à l'épaule de la Légette du Grand-Mont et ensuite au sommet de la pointe de Grande-Combe.

2467 mètres de dénivelé pour quelques 22 kilomètres.

Bien que nous ayons connu un incident technique en cours d'étape, nous avons eu du bon temps tout le long. En nous préservant pour les jours à venir, nous nous classons 113e de l'étape.

C'est l'après-midi que les choses se sont gâtées pour moi. Une très vive douleur s'est réveillée au rectum. Les larmes aux yeux et nauséeux de douleur, j'ai découvert que j'avais une nouvelle fissure anale. Il allait falloir gérer. Optimiste je me suis couché en croyant au miracle de la nuit de sommeil. Mais de sommeil, il n'y a pas eu.

Jeudi 16 mars, l'échauffement a été.

Clo était signaleur au Plateau du Cuvy.

La première montée, heureusement raide, a bien été aussi. Par contre dès qu'il a fallu écarter les jambes pour allonger le pas, la douleur m'a foudroyé et arrêté "net". Je suis reparti, puis stoppé à nouveau plusieurs fois. Nous sommes passés au plateau du Cuvy à côté de Clo et avons basculé dans la 1ère descente. A ce moment, je savais que quoique je fasse, ce qui allait suivre serait difficile à vivre. 

Je ne pouvais plus continuer. J'ai abandonné. J'obligeais Philippe à rendre son dossard avec le mien.

Désormais je vais et dois me faire soigner pour ce mal. Si je suis guéri cela me soulagera au quotidien.

Il faudra alors trouver un autre thème que mon trou de cul pour les plaisanteries. A bon entendeur, salut!

La page de la 33e Pierra-Menta est bien tournée.