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30 octobre 2022 7 30 /10 /octobre /2022 11:03
2022: Les dernières chaleurs

Les inhabituelles chaleurs actuelles sont très agréables pour les activités de plein air. Avec le raccourcissement de la durée du jour, le froid arrive tout de même.

2022: Les dernières chaleurs
2022: Les dernières chaleurs
2022: Les dernières chaleurs
2022: Les dernières chaleurs
2022: Les dernières chaleurs
2022: Les dernières chaleurs
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23 octobre 2022 7 23 /10 /octobre /2022 10:49
2022: 11 heures d'évasion en passant par Fully

Samedi 22 octobre, ma voiture chargée, nous avons pris la direction du Valais pour participer au 20e kilomètre vertical de Fully.

À Soultz la pluie avait cessé au moment de prendre la route à 6h55 et dès le lever du jour, le soleil a fait son apparition. Il nous a ensuite baigné de ses chauds rayons toute la journée.

Jérémy (11h3'40), Philippe (11h4'20) et moi (11h12'20), nous élancions dans la même tranche horaire, ce qui est pratique pour notre organisation. Olivier (le papa de Jérémy) a gentiment accepté de monter en auto le plus haut possible pour nous faciliter la descente. En effet et bien que ça s'améliore (un peu) grâce à la rééducation, je ne parviens toujours pas a conserver la position debout immobile ou à marcher en descente, sans être pris de très vives douleurs dans la jambe droite, dans la fesse et dans la bas du dos. 

J'ai donc abordé cette course avec une certaine appréhension. Après un échauffement effectué en statique avec des exercices de gymnastique du type flexions et extensions des jambes, je me suis élancé dans l'inconnu. Finalement ma montée s'est bien déroulée, avec simplement un manque de force dans la jambe droite, mais sans douleur foudroyante. Je termine en 47'51, ce qui correspond à mon plus mauvais résultat sur un kilomètre vertical. Pourtant, j'étais satisfait et heureux 😀

À l'arrivée, où l'ambiance était toujours aussi folle, j'ai retrouvé les copains, Guillaume, Bertrand, Jérémy, Philippe et Olivier.

Jérémy: 40'04 (55e Élite et 71e scratch)
Philippe: 46'33 (9e V2 et 180e scratch)
Thomas: 47'51 (14e V2 et 193e scratch)

Nous avons ensuite encouragé les costauds, sommes allés nous restaurer et avons repris la route pour retrouver notre jolie Alsace 11 heures chrono après notre départ.

Vivement l'an prochain, mais d'abord REPOS.

 

2022: 11 heures d'évasion en passant par Fully

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16 octobre 2022 7 16 /10 /octobre /2022 13:34
2022: Hochbuhlstrasse

La 9e édition de Hilliminator s'est disputée samedi 15 octobre 2022 sur la raide pente de la Hochbuhlstrasse à Lucerne (Suisse).

Cette année, je m'y suis rendu avec Sidonie, Jérémy et Marion. Si le talent de photographe de Marion ne faisait pas de doute, nous trois cyclistes devions faire nos preuves cette année. En effet, Jérémy et moi nous sommes fait "plumer" l'an passé. Quant à Sidonie qui voulait s'inscrire chez les enfants, elle s'est retrouvée "propulsée" par l'organisateur dans la course des dames.

Au final, tout s'est bien déroulé pour tout le monde. Sidonie a réalisé le meilleur temps des qualifications et a remporté la finale des dames. Jérémy est monté sur la troisième marche du podium des hommes, dont la victoire est revenue au skieur-alpiniste Jon Kistler. Pour ma part, après une qualification laborieuse, tout est allé de mieux en mieux et j'ai remporté la finale des Masters.

Seul souci, je ne tiens toujours pas la position debout immobile et il m'a été très douloureux de rester debout sur le podium. Ce qui est positif, c'est que samedi prochain au kilomètre vertical de Fully, je ne devrais pas avoir à monter sur le podium 😅

VIVEMENT L'ANNÉE PROCHAINE !

2022: Hochbuhlstrasse
2022: Hochbuhlstrasse
2022: Hochbuhlstrasse
2022: Hochbuhlstrasse
2022: Hochbuhlstrasse
2022: Hochbuhlstrasse
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2022: Hochbuhlstrasse
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9 octobre 2022 7 09 /10 /octobre /2022 16:41

Mon problème physique, qui m'empêche le maintien de la posture debout immobile apparu il y a une soixantaine de jours, semble être en voie de guérison. Une rééducation est en cours, basée sur des soins de kinésithérapie et des exercices que j'effectue chez moi, matin, midi et soir si c'est possible. Les douleurs et brulures dans le dos et dans la jambe diminuent chaque jour un petit peu. Je reste prudent mais suis optimiste sur l'issue du problème.

Heureusement, je peux pédaler, certes avec un manque de force dans la jambe droite, mais globalement sans douleur. Hilliminator peut arriver 🚀

2022: Des petits progrès
2022: Des petits progrès
2022: Des petits progrès
2022: Des petits progrès
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27 septembre 2022 2 27 /09 /septembre /2022 16:52

Nous avons rechargé les batteries et fait le plein de bon temps, le temps d'un week-end. Il y avait du soleil, de la pluie, du chaud, du froid, des incidents mécaniques, du mal du jambes et du plaisir. Vivement l'an prochain.

2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
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2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
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2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
2022: 9e excursion en Forêt-Noire pour RiderMan
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